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1989年7月21日出生公民到2019年10月29日办证时发给有效期多久的身份证？到哪年到期？

1989年7月21日出生的公民办理身份证时，通常会发给有效期为10年的身份证。因此，如果在2019年10月29日办理身份证，那么身份证的到期日应为2029年10月29日。

包括新闻写作培训、短视频制作培训、新闻采访培训、实地采风培训等。， 但银手镯对体内残留的毒素往往具有一定的吸附作用，不仅能帮助女性保养肌肤，延缓衰老，让女性看起来更加有气色，而且还能帮助减轻肝脏的工作负担。

番茄鸡蛋面怎样做的好吃呢？

番茄鸡蛋面是一道简单又美味的家常面食，下面是一种做法，供您参考： 所需食材： - 鸡蛋：2个 - 番茄：2个 - 葱：适量 - 大蒜：适量 - 面条：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 白胡椒粉：适量 - 鸡精：适量 - 植物油：适量 步骤： 1. 先准备食材：番茄洗净切块备用，葱切成葱花，大蒜剁碎备用。 2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。 3. 将大蒜放入锅中，用植物油炒香。 4. 加入葱花炒香后，倒入鸡蛋液翻炒均匀，待鸡蛋熟透后盛出备用。 5. 清空锅，倒入适量的植物油，然后将切好的番茄块倒入锅中，用小火炖煮约10分钟至番茄软糯。 6. 煮开的番茄中加入适量的盐、生抽和鸡精，调味并炖煮几分钟。如果喜欢汤的话，可以加入适量的水。 7. 煮水煮面，将面煮熟后盛出，用清水冲洗一下，然后沥干。 8. 将煮好的面条装入碗中，加入炒好的鸡蛋和已调好味的番茄酱，用筷子或勺子搅拌均匀即可。 温馨提示：根据个人口味喜好，还可以加入其他蔬菜或调料。

寒衣节期间，海阳市凤城街道凤凰社区组织网格员、志愿者积极宣传引导群众采用文明祭祀的方式祭奠逝者、寄托哀思，营造了绿色文明的祭祀氛围。，（通讯员 鞠同心） 责任编辑：杜伟

爱尔兰女星妮可·奥布莱恩现身俱乐部身材热辣美艳，明星如何保持身材？

明星保持身材的方法有很多种，以下是一些常见的方法： 1. 健康饮食：明星通常会遵循健康饮食原则，包括吃更多的蔬菜、水果、蛋白质和健康的碳水化合物，同时限制高糖和高脂肪食物的摄入量。 2. 规律运动：大部分明星每天会进行有计划的运动，包括有氧运动、力量训练和瑜伽等。他们可能会雇佣私人教练来帮助制定并指导他们的锻炼计划。 3. 心理健康：心理健康同样重要，明星们通常会采取一些方法来保持心理平衡，如冥想、练习冥想或咨询心理健康专业人士等。 4. 控制饮食：明星们通常会保持适当的饮食控制。他们可能会定期进行节食、排毒或断食来清除体内毒素，或者使用特殊的饮食计划来加速瘦身。 5. 避免不健康的习惯：明星们通常会避免吸烟、饮酒和不健康的生活习惯，以保持身体健康。 值得一提的是，明星们通常还有更多的资源来寻求专业帮助，并接受定制化的饮食和锻炼计划，这有助于他们更好地保持身材。然而，每个人的身体状况和需求都不尽相同，因此保持健康的身材方法是因人而异的。

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